「ひとりで飲む女性」ってかっこいい？一人飲みを楽しむ方法

ひとりで飲む女性はかっこいいのか、一人飲みを楽しむ方法をご紹介します。

「ひとりで飲む女」と聞くと、少しハードルが高く、周りの目が気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

でも、ご安心ください。

結論からお伝えすると、一人飲みは決して「寂しい行為」ではありません。

むしろ、世間からは「かっこいい」「自立している」と、とてもポジティブなイメージを持たれている、ちょっぴり贅沢な時間なんです。

なぜなら、マイナビウーマンの調査によると、一人飲みをする女性に対して「なんとも思わない」と答えた方が全体の66.7%と、大多数を占めているからです 。

さらに、15.2%の方は「素敵・好感度が高い」と回答していて、「自分の芯がある」「群れない自立した姿がかっこいい」と評価してくれています 。

お店選びやマナーに少し気を配るだけで、誰にも気を遣うことなく、純粋に美味しいお酒とお料理に没頭できるんですよ 。  

この記事では、一人飲みに一歩踏み出したいあなたのために、お店選びのコツから、それぞれの場所での楽しみ方、そして一人飲みの時間をさらに豊かにするヒントまでを、たっぷりとご紹介していきますね。

「ひとりで飲む女性」ってかっこいい？世間のイメージ調査

「ひとりで飲む女性」と聞くと、なんだかカッコいい反面、

と、ちょっぴり不安に感じてしまいますよね。

でも、実際の世間のイメージは、私たちが想像するよりもずっと寛容なんです。

一人飲みはもはや特別なことではなく、誰もが気軽に楽しむ、当たり前の習慣になりつつあるんですよ。

一人飲みをする女性は「かっこいい」「自立している」という声が多数

一人飲みをする女性に対する世間のイメージを調べたマイナビウーマンのデータによると、一番多かったのは「なんとも思わない」という声で、全体の66.7%を占めています 。

他人の行動にいちいち関心を払う人は少ないので、一人飲みをすること自体を気に病む必要はなさそうですね。

さらに、「素敵・好感度が高い」と答えた方も15.2%いらっしゃって、その理由として

といった、ポジティブな意見がたくさん集まっています 。

特に、「行きつけのバーで静かに一人で飲む姿がかっこいい」という意見が多くて、洗練された大人のライフスタイルとして憧れの対象になっていることがわかります 。  

ネガティブなイメージを持つ人は少数派

一方で、一人飲みの女性にネガティブなイメージを持つ方は、18.1%と少数派です 。

否定的な意見として、「寂しそう」「みっともない」「ナンパ待ちの軽い女」といった声もありますが、こうしたイメージは、一人飲みという行為そのものよりも、「飲みすぎて酔っ払う」「店員さんに絡む」といった振る舞いに原因があることが多いようです 。

つまり、一人飲みのマナーをきちんと守って、周りの方に配慮すれば、悪い印象を持たれることはほとんどないと言えそうですね。  

宅飲みも自分らしいスタイルとして確立している

お店での一人飲みは少しハードルが高いと感じる場合は、自宅で楽しむ「宅飲み」も素敵な選択肢です。

多くの女性、特に30代の女性は「時間を気にせず飲める」「お財布に優しい」という理由から、自宅で一人飲みをする方がとても多いんですよ 。

また、「おしゃれする必要がない」「酔っ払ってもそのまま寝られる」といった気軽さも、宅飲みの大きなメリットですね 。

これは、お店での一人飲みをネガティブな代わりとして行うのではなく、自分らしいスタイルとして確立していることを意味します。

誰にも邪魔されないおうちでの一人飲みも格別ですよね。

お気に入りのグラスに注いだり、好きな音楽をかけたり、自分だけの最高の空間で過ごせるのが魅力です。

そんなおうちでの一人飲みを、もっと特別な時間にしてくれるのが、こだわりの日本酒なんです。

初心者の方でも飲みやすい、女性におすすめの銘柄を3つご紹介します。

獺祭 純米大吟醸 磨き三割九分

日本酒初心者でも「飲みやすい」と評判の獺祭(楽天)は、フルーティーな香りと米の旨みが特徴です。

口に含むとまるで白桃のような香りが広がり、すっきりとキレの良い後味が楽しめます。

和食はもちろん、チーズや生ハムなど洋食にも合うので、晩酌がグッと華やかになりますよ。

▼とびきり贅沢な夜に、香り豊かな一本を

紀土 純米吟醸

「紀土（きっど）」(楽天)は、口当たりの良い優しい甘みと、スッと消えるような後味が魅力です。

冷やして飲むと、より一層フルーティーな香りが引き立ちます。

優しい味わいなので、和菓子など甘いものと合わせても美味しくいただけますよ。

▼疲れた心を癒やしてくれる、優しい甘さに癒されて

酔鯨 特別純米酒

「酔鯨（すいげい）」(楽天)は、穏やかな香りと、しっかりとした米の旨みが味わえる辛口の日本酒です。

日本酒のコクをしっかりと感じたい方におすすめです。

刺身や魚料理との相性が抜群で、お料理の味をさらに引き立ててくれます。

いつもの食事を少し贅沢にしたい時にぴったりですよ。

▼キリッと辛口で、いつもの食事がワンランクアップ

一人飲みを楽しむための【初心者向け】3つの心得

お店選びは「カウンター席」と「落ち着いた雰囲気」が鍵

一人飲みデビューの成功は、お店選びで8割が決まると言ってもいいかもしれません。

初心者さんには、まずは「カウンター席」があるお店を選ぶのがおすすめです。

カウンター席は、他のお客さんとの距離が近くて店員さんとの会話が生まれやすい一方で、自分の世界に集中することもできる、特別な場所なんです 。  

お店の雰囲気も大切にしたいですね。

明るすぎず、暗すぎない暖色系の照明で、BGMが心地よく流れているような、落ち着いた空間が素敵です。

店員さんが適度に放っておいてくれる、でも決して冷たいわけではない、そんな絶妙な距離感を持つお店は、特に女性が一人でリラックスするのにぴったりですよ 。  

五感と向き合う。スマホを“より豊かに”使う方法

一人飲み中、手持ち無沙汰になると、ついスマートフォンに手が伸びてしまいがちですよね。

でも、スマホを単なる時間潰しにするのではなく、一人飲みをより豊かにするツールとして活用してみるのはどうでしょう。

例えば、好きな動画や映画を観たり、手帳を開いて一週間の振り返りやアイデアを整理するのも良いですね 。

お店にWi-Fiや電源があれば、まるでカフェにいるような感覚でゆっくり過ごせるかもしれません 。  

時にはスマホから離れて、五感で一人飲みを楽しむ時間も大切にしてみてください。

• 視覚: カウンター越しに料理が作られる様子や、ずらりと並んだ美しいボトルをじっくり眺める 。  
• 聴覚: 店内に流れるBGMや、店員さんと他のお客さんの何気ない会話に耳を傾けてみる 。  
• 嗅覚: 注文したお酒やおつまみから漂う、豊かな香りを楽しむ 。  
• 味覚: 料理とお酒の組み合わせが織りなすハーモニーを、ゆっくりと味わってみる 。  

このように過ごすことで、一人飲みの時間がさらに奥深く、贅沢なものに変わりますよ 。  

トラブル回避は「適量」と「店の空気」を読むことから

一人飲みで最も大切なのは、「自分の身は自分で守る」こと、そして「他の方に迷惑をかけない」ことだと思います 。  

• 飲みすぎない: 酔っ払うまで飲むと、周りからのネガティブな印象につながるだけでなく、ご自身の安全を脅かす一番の原因になってしまいます 。  
• 適度な距離感を保つ: 店員さんや他のお客さんにむやみに話しかけたり、大声で話したりするのは控えましょう。特にバーのような静かに過ごす空間では、マナーが重要になります 。  
• お店のルールを守る: 団体客向けの料理を独り占めしない、食べ残しをしない、SNSに写真をアップする際は他のお客さんに配慮するなど、基本的なマナーも忘れないでくださいね 。  

これらの心得を守るだけで、一人飲みは周りの目を気にせず、安心して楽しめる時間になるでしょう。

一人飲みを楽しむための【お店別】楽しみ方ガイド

一人飲みができるお店は、本当にたくさんあります。

その日の気分や目的に合わせて、お店を選ぶのが一人飲みを最大限に楽しむ秘訣なんです。

居酒屋では料理人さんとの会話を楽しむ

居酒屋での一人飲みは、自分好みの料理と飲み物を自由に組み合わせる楽しみがありますね 。

特にカウンター席に座ると、目の前で調理する料理人さんと自然と会話が生まれることがあります。

料理のこだわりや、旬のおすすめについて尋ねてみると、会話が弾んで、さらに料理が美味しく感じられますよ。  

バーではカクテルの知識を深める

バーは、静かに落ち着いた時間を過ごしたい時にぴったりの場所です 。

一人で本を読んだり、考え事をしたりするのに向いていますね 。

バーテンダーさんは「お酒のプロ」ですから、彼らとの会話はカクテルやウイスキーの知識を深める良い機会になります 。

好みに合わせてオリジナルカクテルを作ってもらうなど、自分だけの一杯を楽しむのも素敵です 。  

▼ 横浜ロイヤルパークホテルのバーテンダーの記事は参考になりますよ

▶▶▶ホテルのバー活用法。初心者が気になるバー利用術にバーテンダーが回答！(楽天)

立ち飲み屋ではサクッと飲んで気分転換

立ち飲み屋は、気兼ねなくさっと飲んで帰りたい時にぴったりですね 。

店内は活気があって、お客さん同士の距離も近いので、新しい出会いが生まれることもあります。

仕事帰りに気分転換したい時や、軽く一杯飲みたい時に立ち寄ってみると、新鮮な刺激がもらえるかもしれません 。  

カフェバーでは読書や趣味に没頭する

昼間はカフェ、夜はバーになる「カフェバー」は、一人で静かに過ごしたい時に理想的な場所です。

落ち着いた照明と心地よい空間は、読書や書き物、あるいはただぼんやりと過ごす時間にも最適ですよ。

集中力を高めたい時や、忙しい日常から離れて心をリフレッシュしたい時に、ぜひ利用してみてください。

お店のタイプ	こんな気分の時に	楽しみ方のヒント
居酒屋	料理をじっくり味わいたい、人と話したい	理について尋ねる、旬のおすすめを聞いてみる
バー	しっとり大人な時間を過ごしたい、知識を深めたい	バーテンダーさんに質問してみる、ボトルを眺める
立ち飲み屋	気分転換にサクッと飲みたい、色々な人と交流したい	周りの方と気軽に会話、新しい発見を楽しんでみる
カフェバー	読書や趣味に没頭したい、ゆっくり考え事をしたい	落ち着いた空間で本を読む、考え事をまとめる

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一人飲みをする女性たちの【リアルな声】と心理

一人飲みを始める女性たちの心の中には、いくつかの共通したきっかけがあるようです。

「仕事の疲れをリセットしたい」

先程は、カルバドス、美味しかったです！マスターの気遣い。流石でした☆また、女一人でも飲みに行きますね！仕事疲れから復活！ありがとうございます！

— ゲジゲジたっぷ (@tapbird) June 29, 2011

仕事終わりの一杯は、多くの女性にとって一日の疲れを癒す大切な時間ですよね。

特に20代後半から30代の女性は、仕事の中日でもお酒を飲んでリフレッシュする傾向があるんです。

一人飲みなら、誰にも気兼ねせず自分のペースで飲めますから、疲れた心と体を切り替えるための最適な方法になります 。  

「自分だけの時間を大切にしたい」

「忙しい毎日の中で、自分とじっくり向き合える、実は最高に贅沢な時間」だと感じる方も多いようです。

一人飲みは、誰にも邪魔されない「自分の時間」を確保するための手段として選ばれています。

飲む量や時間、お店の選択、すべてを自分で自由に決められるので、煩わしさから解放される贅沢さを感じられますよ。  

「人間関係に疲れて一人になりたい」

今私が住んでいる所も、県庁所在地でも地方都市。実家に帰るよりはこの環境。来たくて来たにもかかわらず、時々人間関係に行き詰るし、女ひとりで飲み歩くと時々言われる。来月上海に行く関係上、息抜きの気晴らし旅行もしない。それでもできる事からやるしかないんだって思う。

— yohkoti (@yohkoti) February 16, 2019

職場や友人関係で気を使いすぎてしまった時、一人になりたいと感じるのは自然なことですね 。

一人飲みは、そんな人間関係のしがらみから一時的に解放され、自分自身を取り戻すための時間を与えてくれます 。

この時間は、決して孤独な時間ではなく、自分を労って、また元気に再スタートを切るための前向きな選択なんです。  

「純粋に美味しいお酒と料理を楽しみたい」

一人飲みをする女性たちの多くは、純粋に「美味しいお酒と料理を楽しみたい」という気持ちを持っています 。

マイナビウーマンの調査でも、お店で飲む理由として「美味しい料理を食べながらお酒を飲めるから」が挙げられていましたね 。

複数人で飲むと、誰かが代表して注文するので、本当に食べたいものを頼めないこともありますよね 。

一人飲みなら、他の方の好みを気にすることなく、自分だけの美食を追求できるのが嬉しいポイントです 。

▼『ひとり飲みの女神様』片手に飲んでみませんか

「ひとりで飲む女性」ってかっこいい？一人飲みを楽しむ方法！まとめ

「ひとりで飲む女」は、もはや「寂しい人」ではないということが、データから伝わったかと思います。

彼女たちは、自立して自分の時間を大切にする、知的なライフスタイルを送る素敵な存在として見られています。

一人飲みは、単に孤独に酒を飲む行為ではなく、心と体をリセットし、自分自身と向き合い、人生を豊かにするための能動的な時間なんです。

お店選びからマナー、そして時間の過ごし方まで、この記事でご紹介したヒントをぜひ実践してみてください。

一人飲みは誰にとっても気楽で、ちょっぴり贅沢な時間になるはずですよ。

勇気を出して一歩踏み出して、あなただけの特別な時間を見つけてみてはいかがでしょうか。

よくある質問(FAQ)

よくある質問をまとめました。

Q.女性で1人飲みをしている割合は？

A.おおよそ1/4の方が一人飲みをしています。

男性で約40%、女性で約25%の方が毎月「ひとり飲み」をしていることがわかります。

引用元：PR TIMES

Q.一人飲みをする目的は何ですか？

A.例えば以下の目的が挙げらます。

• 居酒屋では料理人さんとの会話を楽しむ
• バーではカクテルの知識を深める
• 立ち飲み屋ではサクッと飲んで気分転換
• カフェバーでは読書や趣味に没頭する

Q.一人飲みのメリットは？

A.一人飲みされる方には以下の意見がありました。

• 仕事の疲れをリセットしたい
• 自分だけの時間を大切にしたい
• 人間関係に疲れて一人になりたい
• 純粋に美味しいお酒と料理を楽しみたい

Q.女性の1人飲みで気をつけることは？

A.一人飲みする際は

• 飲みすぎない
• 適度な距離感を保つ
• お店のルールを守る

の点を注意してくださいね。